Inspiracje
„Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele.”
Edmund Jacobson
„Świat, który stworzyliśmy jest produktem naszych myśli. Nie możemy go zatem zmienić bez zmiany naszych myśli.”
Albert Einstein
„Życie jest jak gotowanie. Niby ten sam przepis, a jednak każdemu wychodzi inaczej.”
Autor nieznany
„Nic nie jest dobre ani złe, to myśl czyni je takim.”
William Shakespeare
„Co Cię najbardziej zadziwia w ludzkości? Człowiek. Bo poświęca swoje zdrowie by zarabiać pieniądze, następnie zaś poświęca pieniądze by odzyskać zdrowie. Oprócz tego jest tak zaniepokojony swoją przyszłością, że nie cieszy się z teraźniejszości. W rezultacie nie żyje ani w teraźniejszości, ani w przyszłości. Żyje tak, jakby nigdy nie miał umrzeć, po czym umiera, tak naprawdę nie żyjąc.”
Dalajlama
„Kiedy odczuwasz złość na swojego wroga, jesteś jego pierwszą ofiarą. Kiedy jesteś o kogoś zazdrosny, jesteś pierwszą ofiarą. Kiedy kogoś nienawidzisz, najpierw cierpisz Ty sam. Kiedy chcesz się na kimś zemścić, pierwszy odczuwasz ciężar swojego umysłu. Nie możesz generować negatywnych myśli na czyjś temat bez odczuwania ich zgubnego efektu na sobie samym.”
Parick McKeown
„Przyjmij to co jest, gdyż akceptacja tego, co zaszło stanowi pierwszy krok w poradzeniu sobie z konsekwencjami każdego nieszczęścia.”
William James
„Umysł może Ci wmawiać, że jesteś spokojny, ale Twoje ciało zawsze będzie w stosunku do Ciebie uczciwe.”
Patrick McKeown
„Żyć – to prezent, zaś być szczęśliwym – to Twój wybór.”
Autor nieznany
„Chwile olśnienia nie przychodzą w momencie myślenia, lecz w momencie zaprzestania myślenia.” Patrick McKeown
Patrick McKeown
„To nie wydarzenia życiowe, ale nasza reakcja na nie, postawa, jaką wobec nich przyjmujemy, jest wyznacznikiem tego, czy będą one miały pozytywny, czy też negatywny wpływ na nasze życie, czy potraktujemy je jako szansę, czy doświadczymy ich jako źródło stresu. Efektem sytuacji, w której opieramy się lub, z której chcemy się wydostać, jest ostatecznie pozostawanie w napięciu psychicznym. Sama w sobie sytuacja nie ma żadnej mocy działania. Nic nie posiada mocy stwarzania stresu. Głośna muzyka, która komuś może podnosić ciśnienie, dla kogoś innego może być źródłem przyjemności. Rozwód może być przeżyciem traumatycznym, gdy jest niechciany, albo być ulgą i uwolnieniem, gdy się go pragnie.”
David R. Hawkins „Siła czy moc”
„Tak więc pierwszym elementem prowadzącym do szczęścia jest wdzięczność, zadowolenie z tego, co już mamy. (…) Żyjąc w świecie koncentrującym naszą uwagę na braku, na tym, czego nie mamy, a co według świata/otoczenia powinniśmy mieć, aby być szczęśliwymi, radosnymi, spełnionymi, nie dostrzegamy tego, co mamy, za co możemy być wdzięczni. I przepełnieni brakiem, nienasyceniem – cierpimy (…).”
Tomasz Kryszczyński „Mindfulness znaczy Sati”
„Wszystko, co odkryte, przestaje mieć nad Tobą władzę.”
Autor nieznany
„Powracanie uwagą do oddechu jest jak powrót do domu.”
Autor nieznany
„Oddychaj tak, jakbyś oddychał dla pomyślności całego świata i wszystkich istot.”
Autor nieznany
„W ciągu całego Twojego życia wydarza się miliony emocjonujących sytuacji, ale to Twoje nastawienie do nich pokazuje kim naprawdę jesteś.”
Autor nieznany
„Nie jestem moimi myślami, emocjami i postrzeganiem zmysłowym, ani doświadczeniami. Nie jestem treścią mojego życia. Jestem życiem. Jestem przestrzenią, w której wszystko się wydarza. Jestem świadomością. Jestem teraz. Jestem.”
Eckhart Tolle
„Odcinając się od kontaktu z własnym doświadczeniem, doznaniami z ciała, emocjami, uczuciami, świadomością wpływu myśli na nasze życie, śnimy na jawie ze wszelkimi tego konsekwencjami.” Tomasz Kryszczyński „Mindfulness znaczy Sati”
Autor nieznany
„Nie znając zawartości naszego umysłu, jesteśmy dosłownie zdani na jego kaprysy i nieświadomie podążamy za jego instrukcjami.”